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Blog

Gelassenheit und Resilienz

Resilienz in turbulenten Zeiten

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fühlen sich viele Menschen erschöpft und überfordert. Doch es gibt Hoffnung: Mit Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft – können wir lernen, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Was bedeutet Resilienz wirklich? Es geht darum, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren und Wege zu finden, konstruktiv mit Belastungen umzugehen. Entdecken Sie die sieben Säulen der Resilienz und praktische Wege, um aus Erschöpfung und Burn-out herauszukommen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie mehr innere Stärke und Stabilität in turbulenten Zeiten entwickeln können!

radiakl ehrlich

Radikal ehrlich

Die zentrale Botschaft des Buches „Radikal ehrlich sein“ ist die Praxis der kompletten Ehrlichkeit, ohne auch nur Notlügen zu erzählen. Blanton fordert dazu auf, ehrlicher mit uns selbst und anderen umzugehen, um ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen.

inneres Kind

Warum muss das Kind in dir Heimat finden?

Das Kernkonzept des Buches besagt, dass jeder Mensch ein inneres Kind in sich trägt, das alle positiven und negativen Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit speichert. Stefanie Stahl erklärt, wie diese prägenden Erlebnisse und insbesondere unsere Bindungsmuster unser Erwachsenenleben maßgeblich beeinflussen.

Diese Muster können sich in unseren Beziehungen, unserem Selbstbild und unseren Verhaltensweisen im Erwachsenenalter niederschlagen. Das ist zum einen schon fast eine Binsenweisheit, aber dass Wissen wenig bewirkt, nimmt die Autorin ernst und macht ein Arbeitsbuch daraus.