Peter Levines therapeutische Arbeit … konzentriert sich auf die Entwicklung von Somatic Experiencing (SE), einer Methode zur Lösung von traumatischem Stress. Sein Ansatz basiert auf der Idee, dass der Körper nach einem Trauma, egal wie… Was ist Somatic Experience (SE)
Therapie ist ein gemeinsames, zielgerichtetes Verfahren, in dem durch sichere Bindung, mithilfe evidenzbasierter Methoden und ihre aktive Mitarbeit Entwicklungsprozesse angestoßen werden. Sie verändert nicht über Nacht, ist aber eine der effektivsten Möglichkeiten, belastende Muster nachhaltig zu verändern und wieder Lebensqualität zu gewinnen.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fühlen sich viele Menschen erschöpft und überfordert. Doch es gibt Hoffnung: Mit Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft – können wir lernen, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Was bedeutet Resilienz wirklich? Es geht darum, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren und Wege zu finden, konstruktiv mit Belastungen umzugehen. Entdecken Sie die sieben Säulen der Resilienz und praktische Wege, um aus Erschöpfung und Burn-out herauszukommen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie mehr innere Stärke und Stabilität in turbulenten Zeiten entwickeln können!
Die zentrale Botschaft des Buches „Radikal ehrlich sein“ ist die Praxis der kompletten Ehrlichkeit, ohne auch nur Notlügen zu erzählen. Blanton fordert dazu auf, ehrlicher mit uns selbst und anderen umzugehen, um ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen.
Noch so eine Zusammenfassung von „Das Kind in dir muss Heimat finden“? Aus meiner Sicht ist es ein tiefgreifendes Buch der Psychologin und Psychotherapeutin Stefanie Stahl, das sich mit dem Konzept des „inneren Kindes“ auseinandersetzt.… Warum muss das Kind in dir Heimat finden?
