Hier auf meinem Blog werden in aller Regelmäßigkeit Artikel erscheinen. Alles, was Körper und Geist betrifft und das ist vieles. Die Blogartikel dienen Informationszwecken und spiegeln generell meine Sichtweise wider. Gerne nehme ich Themenwünsche entgegen, die Ihr mir in euren Kommentaren da lassen könnte.
Die Körper fokussierte Traumatherapie-Methode, geht davon aus, dass Trauma durch im Nervensystem feststeckende Überlebensenergie entsteht, die nicht durch Bewegung aufgelöst werden konnte. Im Hinblick auf evolutionäre Aspekte, dass Überlebensprinzipien im Nervensystem fest verankert sind, halte ich die Einbeziehung des Körpers als immens wichtig.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fühlen sich viele Menschen erschöpft und überfordert. Doch es gibt Hoffnung: Mit Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft – können wir lernen, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Was bedeutet Resilienz wirklich? Es geht darum, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren und Wege zu finden, konstruktiv mit Belastungen umzugehen. Entdecken Sie die sieben Säulen der Resilienz und praktische Wege, um aus Erschöpfung und Burn-out herauszukommen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie mehr innere Stärke und Stabilität in turbulenten Zeiten entwickeln können!
