Die Körper fokussierte Traumatherapie-Methode, geht davon aus, dass Trauma durch im Nervensystem feststeckende Überlebensenergie entsteht, die nicht durch Bewegung aufgelöst werden konnte. Im Hinblick auf evolutionäre Aspekte, dass Überlebensprinzipien im Nervensystem fest verankert sind, halte ich die Einbeziehung des Körpers als immens wichtig.
Das Kernkonzept des Buches besagt, dass jeder Mensch ein inneres Kind in sich trägt, das alle positiven und negativen Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit speichert. Stefanie Stahl erklärt, wie diese prägenden Erlebnisse und insbesondere unsere Bindungsmuster unser Erwachsenenleben maßgeblich beeinflussen.
Diese Muster können sich in unseren Beziehungen, unserem Selbstbild und unseren Verhaltensweisen im Erwachsenenalter niederschlagen. Das ist zum einen schon fast eine Binsenweisheit, aber dass Wissen wenig bewirkt, nimmt die Autorin ernst und macht ein Arbeitsbuch daraus.
