Christiane leidet mindestens seit 6 Monaten unter diffusen und regelmäßigen Angstzuständen und Panikattacken, besonders in Meetings, aber auch nachts. Sie beschreibt es als „Kontrollverlust“ und „Herzrasen aus dem Nichts“. Sie hat Angst und erliegt den…
👉 Kurz gesagt: Die Ego-State-Therapie (EST) ist ein ressourcenorientierter psychotherapeutischer Ansatz, mit Wurzeln im psychoanalytischen Denken. Es wird davon ausgegangen, dass wir aus verschiedenen Ich-Anteilen bestehen, den „Ego-States“. Ziel der Therapie ist es, diese Ich-Anteile…