Politisches Handeln wird gemeinhin als der bewusste und rational geleitete Versuch angesehen, gesellschaftliche Angelegenheiten zu regeln, kollektive Ziele zu verwirklichen und kommende Herausforderungen vorwegzunehmen. Der Blick zurück offenbart ein tiefgreifendes Paradoxon: Immer wieder führten politische…
Ein Jahreswechsel kann inspirieren. Er schafft Orientierung, bündelt Aufmerksamkeit und vermittelt das Gefühl eines frischen Windes. Wer diesen Moment nutzen möchte, darf das selbstverständlich tun. Aber Veränderung scheitert nicht daran, dass sie im März oder…
Die Darm-Hirn-Achse Wenn Sie sich depressiv fühlen, vielleicht weniger leistungsfähig und manchmal sehr erschöpft, dann könnte Ihr Darm eine entscheidende Rolle spielen. In diesem Beitrag wird der Bogen von mentaler und geistiger Gesundheit zum Darm…
Sehr häufig äußert sich psychisches Leid direkt durch körperliche Signale und die Liste der körperlichen Symptome ist lang. Klienten berichten von Erschöpfung (Energiemangel – ATP), Kopfschmerzen, muskulären Problemen, Schlafmangel und Verdauungsbeschwerden. Diese verkörperten Symptome werden…
👉 Kurz gesagt: Die Ego-State-Therapie (EST) ist ein ressourcenorientierter psychotherapeutischer Ansatz, mit Wurzeln im psychoanalytischen Denken. Es wird davon ausgegangen, dass wir aus verschiedenen Ich-Anteilen bestehen, den „Ego-States“. Ziel der Therapie ist es, diese Ich-Anteile…
Jeder kennt sie, die Angst. Sie ist ein normales, lebensnotwendiges und manchmal überforderndes Gefühl. Sie warnt vor Gefahren, mobilisiert Energie und schützt uns in kritischen Situationen. Warnen, Mobilisieren und Schützen – das sind alles positive…
Sie war vielleicht Mitte dreißig. Mit zitternder Stimme stand sie vor mir und sagt: »Sie müssen mir dringend helfen, ich drehe noch durch.« Ich bat Sie erst einmal hinein. Vor ein paar Tagen hatten wir…
Man liest und hört immer wieder, wie das Ego überwunden werden kann. Die Überwindung des Egos und der Ziellosigkeit kann zu innerem Frieden, Stille und Freiheit führen. Preisfrage: Was ist das Ego im Unterschied zum…
Die Körper fokussierte Traumatherapie-Methode, geht davon aus, dass Trauma durch im Nervensystem feststeckende Überlebensenergie entsteht, die nicht durch Bewegung aufgelöst werden konnte. Im Hinblick auf evolutionäre Aspekte, dass Überlebensprinzipien im Nervensystem fest verankert sind, halte ich die…
Therapie ist ein gemeinsames, zielgerichtetes Verfahren, in dem durch sichere Bindung, mithilfe evidenzbasierter Methoden und ihre aktive Mitarbeit Entwicklungsprozesse angestoßen werden. Sie verändert nicht über Nacht, ist aber eine der effektivsten Möglichkeiten, belastende Muster nachhaltig…