Wie Sie ihren Selbstwert stärken
Sie war vielleicht Mitte dreißig. Mit zitternder Stimme stand sie vor mir und sagt: »Sie müssen mir dringend helfen, ich drehe noch durch.« Ich bat Sie erst einmal hinein. Vor ein paar Tagen hatten wir…
Vom Ego zum Ich
Man liest und hört immer wieder, wie das Ego überwunden werden kann. Die Überwindung des Egos und der Ziellosigkeit kann zu innerem Frieden, Stille und Freiheit führen. Preisfrage: Was ist das Ego im Unterschied zum…
Was ist Somatic Experience (SE)
Die Körper fokussierte Traumatherapie-Methode, geht davon aus, dass Trauma durch im Nervensystem feststeckende Überlebensenergie entsteht, die nicht durch Bewegung aufgelöst werden konnte. Im Hinblick auf evolutionäre Aspekte, dass Überlebensprinzipien im Nervensystem fest verankert sind, halte ich die…
Wie Sie Ihre Therapie erfolgreich machen
Therapie ist ein gemeinsames, zielgerichtetes Verfahren, in dem durch sichere Bindung, mithilfe evidenzbasierter Methoden und ihre aktive Mitarbeit Entwicklungsprozesse angestoßen werden. Sie verändert nicht über Nacht, ist aber eine der effektivsten Möglichkeiten, belastende Muster nachhaltig…
Resilienz in turbulenten Zeiten
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, fühlen sich viele Menschen erschöpft und überfordert. Doch es gibt Hoffnung: Mit Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft – können wir lernen, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus…
Radikal ehrlich
Die zentrale Botschaft des Buches „Radikal ehrlich sein“ ist die Praxis der kompletten Ehrlichkeit, ohne auch nur Notlügen zu erzählen. Blanton fordert dazu auf, ehrlicher mit uns selbst und anderen umzugehen, um ein authentischeres und…
Warum muss das Kind in dir Heimat finden?
Das Kernkonzept des Buches besagt, dass jeder Mensch ein inneres Kind in sich trägt, das alle positiven und negativen Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit speichert. Stefanie Stahl erklärt, wie diese prägenden Erlebnisse und insbesondere…